2
UNITATEA 2
TEMĂ DE PROIECT
Discută despre regimul alimentar cu persoane de diferite vârste și cu diferite tipuri de activitate
zilnică. Ce tipuri de alimente consumă? În ce cantități? De ce aleg acestea alimente? Care sunt
orele de masă? Care este starea lor de sănătate? Organizează informațiile obținute într-un proiect.
Compară proiectul tău cu cele ale colegilor. Ce concluzii puteți formula?
Igiena sistemului respirator
Și sistemul respirator asigură o funcție vitală a corpului. De aceea, sănătatea
acestui sistem depinde de sănătatea întregului corp, dar o și
influențează. Iată câteva reguli esențiale, prezentate mai jos.
1.
Fă mișcare, mai ales în aer liber, în fiecare zi; cu cât respirațiile sunt
mai ample, mai profunde, cu atât ventilația plămânilor este mai bună.
2.
Respiră aer cât mai puțin poluat, atât în aer liber, cât și în spațiile închise.
Folosește remediile naturii: aerul „de munte”, aerul din saline și
aerul din zone marine.
3.
Fii conștient de consecințele fumatului. Discută cu adulți care te pot ajuta să reziști la „presiunea
grupului” dacă ai prieteni sau colegi fumători. Evită spațiile în care se fumează (fumatul pasiv).
4.
Evită infecțiile respiratorii, dar și transmiterea lor; respectă regulile de igienă dacă ai o infecție
respiratorie.
5.
Mergi la medic și tratează corect bolile acute sau cronice care afectează sistemul respirator.
Află mai mult!
•
Medicul care se ocupă de bolile de plămâni se numește pneumolog. Sănătatea sistemului respirator
este investigată atât prin măsurarea volumelor respiratorii prin spirometrie, cât și prin
investigații medicale.
Pentru bolile căilor respiratorii superioare (nas, faringe și laringe) există un domeniu medical specializat: ORL (oto-rino-laringologie); termenul de „oto-” se referă la ureche, organ pe care îl vei învăța în clasa a VII-a, când vei afla legătura dintre ureche și faringe; „rino-” se referă la nas.
Pentru bolile căilor respiratorii superioare (nas, faringe și laringe) există un domeniu medical specializat: ORL (oto-rino-laringologie); termenul de „oto-” se referă la ureche, organ pe care îl vei învăța în clasa a VII-a, când vei afla legătura dintre ureche și faringe; „rino-” se referă la nas.
Aplicaţie
Când unii bolnavi nu pot respira singuri, se folosește un aparat de ventilație artificială. Amintește-
ți cum se realizează ventilația pulmonară normală. Caută informații despre ventilația artificială.
Igiena sistemului cardiovascular
Datorită legăturilor dintre funcțiile de nutriție realizate în special prin intermediul sângelui, sistemul circulator
influențează major întregul organism. Sunt importante câteva reguli de igienă, prezentate mai jos.
1.
Realizează zilnic acitvități fizice potrivite cu vârsta ta și cu starea de sănătate.
2.
Folosește îmbrăcăminte corespunzătoare cu dimensiunile corpului tău și cu condițiile de mediu,
pentru a permite circulația optimă a sângelui în toate regiunile corpului.
3.
Fă periodic analize de sânge; ele pot indica dereglări ale mai multor organe și sisteme.
116
