Manual în curs de încărcare. Va rugăm așteptați.

Cuprins:

• Unitatea 1 - Noțiuni introductive despre disciplina pregătire sportivă practică
• • Ce sunt sportul și pregătirea sportivă practică?
• Unitatea 2 - Corpul uman și activitățile sportive
• Tema 1 – Corpul uman
• Tema 2 – Indicii somatici
• Tema 3 – Indicii funcţionali
• Tema 4 – Corpul uman şi mişcarea
• • Poziții fundamentale ale corpului
• • Segmente corporale, mișcări, poziții
• Tema 5 – Spațiul – unde se deplasează corpul și segmentele lui
• Tema 6 – Timpul – cât acționează segmentele corpului și în ce fel
• Tema 7 – Corpul tău în relații cu diferite obiecte și cu alte persoane
• • Relații cu alte persoane
• Unitatea 3 - Pregătirea sportivă
• Tema 1 – Deprinderile motrice
• • Deprinderi aplicative
• Tema 2 – Efortul fizic
• Tema 3 – Viteza – calitate motrică
• • Formele de manifestare a vitezei
• Tema 4 – Forța – calitate motrică
• • Formele de manifestare a forței
• Tema 5 – Rezistența – calitate motrică
• • Formele de manifestare a rezistenței
• Tema 6 – Capacitățile coordinative
• Tema 7 – Mobilitatea articulară și elasticitatea musculară
• • Formele de manifestare a mobilității
• Tema 8 – Mijloacele utilizate în pregătirea sportivă
• Tema 9 – Metodele utilizate în pregătirea sportivă
• Tema 10 – Randamentul sportiv – performanța
• Tema 11 – Trăsăturile psihice ale sportivilor
• • Evaluare
• Unitatea 4 - Competitivitate și fairplay
• Tema 1 – Competitivitate și cooperare în activitățile sportive
• Tema 2 – Fairplay-ul în pregătirea sportivă și în concurs
• • Recapitulare și fixare
• • Evaluare
• Unitatea 5 - Pregătirea sportivă în fotbal
• Tema 1 – Fotbalul – disciplină sportivă de specializare
• • Competiţii internaţionale majore
• Tema 2 – Competiţiile de fotbal destinate copiilor
• • Competiţii de nivel local
• • Competiţii de nivel naţional
• Tema 3 – Elemente tehnice de bază ale jocului de fotbal
• Tema 4 – Jucătorul de fotbal
• Tema 5 – Formarea simţului mingii şi controlul mingii
• Tema 6 – Pasarea mingii cu latul
• Tema 7 – Preluarea mingii
• Tema 8 – Conducerea mingii
• • Recapitulare - fixare
• Tema 9 – Mişcarea înşelătoare şi driblingul
• Tema 10 – Aruncarea de la margine
• Tema 11 – Șutul la poartă
• Tema 12 – Jocul portarului
• • Procedeele tehnice de bază ale portarului
• • Poziţia fundamentală – plasamentul
• Tema 13 – Tactica în jocul de fotbal
• • Recapitulare finală
• • Evaluare finală